Transformisanje tela i uma u pravcu dugog, zdravog i ispunjenog života je ključan razlog zašto sam odlučio da budem trener. Do svoje 20- te godine sam se profesionalno bavio vatrepolom.
Karijeru trenera započinjem u Bostonu (MA), 2010. godine.
Tokom 2013. odlazim u Kairo, gde sam imao priliku da treniram i radim sa nekim od poznatijih imena iz sveta biznisa i sporta.
U Srbiju se vraćam 2016.godine, gde između ostalog radim kao trener u fitnes klubu "One Wellness & Spa" (Niš).
Od 2018. godine radim na brojnim projektima u Kini, i kao fitnes model, glumac i personalni trener modela u jednom od najvećih filmskih studija u Hangdžou, kao i u čuvenom Šangajskom filmskom studiju.
Moji treninzi sadrže različite oblike jakog vežbanja s visokom motivacijom i disciplinom, koji uključuju: fitness, bodybuilding, trx, pilates, Arke, Kettlebell treninge, kondicione treninge, rehabilitacione treninge kao i treninge snage i pripreme sportista.
Svi programi su dizajnirani tako da prate konstantan progres klijenta i da garantuju transformaciju tela, izgleda i usvajanja zdravih navika. Moj cilj je da vi dobijete najbolju verziju sebe i da uspem pre svega, kao vaš trener da vas motivišem ne da ostvarite kratkotrajne rezultate, koje uz moj rad sigurno brzo postižete, već da dođemo do dugotrajnih navika i rezultata.
“Ako želite da postanete profesionalac, morate biti majstor samodiscipline”.
Moje ime je Marko Ristić, ali godinama unazad me prepoznaju kao Markofit. Kvalifikovani sam trener vaterpola, plivanja i fitnesa, sa preko 15 godina iskustva u Srbiji i inostranstvu. Posvetio sam celu svoju profesiju fitnesu! Cilj mi je da kod svakog klijenta maksimiziram pun potencijal i dovedem osobu do željenog fizičkog izgleda, ali i zdravih životnih navika.
Ovo je najdetaljniji oblik saradnje. Zajedno ćemo ojačati vaš um i telo. Dobićete individualizovan plan treninga koji će vam pomoći da postignete željene rezultate. Uz sve lične pakete treninga biće obezbeđen i plan ishrane. Lični trening je idealan ako imate određene ciljeve ili prethodne povrede koje želite da prevaziđete.
Ovo je najdetaljniji oblik saradnje. Zajedno ćemo ojačati vaš um i telo. Dobićete individualizovan plan treninga koji će vam pomoći da postignete željene rezultate. Uz sve lične pakete treninga biće obezbeđen i plan ishrane. Lični trening je idealan ako imate određene ciljeve ili prethodne povrede koje želite da prevaziđete.
Maksimiziram vaše vreme, prostor i opremu direktno iz vašeg doma. Virtuelni lični trening vam omogućava da trenirate sa mnom gde god da se nalazite u svetu. Bez obzira da li trenirate u svojoj dnevnoj sobi, u teretani u garaži ili u stambenoj teretani, moći ćete da iskoristite stručnost, odgovornost i motivaciju koja dolazi sa sopstvenim trenerom. Bilo da je vaš cilj da podignete svoju ukupnu kondiciju, dobijete snagu, smanjite telesnu…
Maksimiziram vaše vreme, prostor i opremu direktno iz vašeg doma.
Virtuelni lični trening vam omogućava da trenirate sa mnom gde god da se nalazite u svetu.
Bez obzira da li trenirate u svojoj dnevnoj sobi, u teretani u garaži ili u stambenoj teretani, moći ćete da iskoristite stručnost, odgovornost i motivaciju koja dolazi sa sopstvenim trenerom.
Bilo da je vaš cilj da podignete svoju ukupnu kondiciju, dobijete snagu, smanjite telesnu masnoću, steknete mišićnu masu ili se jednostavno bolje krećete, individualni trening je apsolutno najbrži način da stignete do toga.
Vodiću vas kroz nedeljne i mesečne vežbe, specijalizovani program obuke i plan ishrane. Pre nego što počnete, dobićete upitnik koji treba da popunite. Daćete mi detalje o vašim životnim navikama i pomoći mi da razumem vaš svakodnevni životni stil. Ovo će mi pomoći da bolje sagledam vaše trenutno stanje i vaše ciljeve, tako da mogu ispravno prilagoditi plan. Nakon što dobijem i pročitam upitnik, pozvaćemo se i još malo ćaskati,…
Vodiću vas kroz nedeljne i mesečne vežbe, specijalizovani program obuke i plan ishrane. Pre nego što počnete, dobićete upitnik koji treba da popunite. Daćete mi detalje o vašim životnim navikama i pomoći mi da razumem vaš svakodnevni životni stil. Ovo će mi pomoći da bolje sagledam vaše trenutno stanje i vaše ciljeve, tako da mogu ispravno prilagoditi plan. Nakon što dobijem i pročitam upitnik, pozvaćemo se i još malo ćaskati, kako bih vas obavestio o našem planu vežbanja i treningu o ishrani. Nedeljne provere i fotografije su obavezne i bićete otvoreniji u komunikaciji sa mnom.
Detaljan plan obuke – tekstualno objašnjenje sa životnim razgovorom:
Detaljan plan obuke - tekstualno objašnjenje + personalizovane video vežbe za za sve grupe mišića.
Moj fit-plan za vas će usmeriti planove obroka ka gubitku težine, boljem stanju tela i poboljšati vaše zdravstvene navike i dovesti vas na kraju do izgleda koji želite. Paket uključuje personalizovani mesečni plan ishrane prilagođen vašim potrebama, hormonskom statusu, fizičkim aktivnostima, obavezama i ciljevima. Nakon što dobijem i pročitam upitnik, pozvaćemo vas i još malo proćaskati da vas obavestimo o našem planu vežbanja i obuci o ishrani. Svaki klijent je…
Moj fit-plan za vas će usmeriti planove obroka ka gubitku težine, boljem stanju tela i poboljšati vaše zdravstvene navike i dovesti vas na kraju do izgleda koji želite. Paket uključuje personalizovani mesečni plan ishrane prilagođen vašim potrebama, hormonskom statusu, fizičkim aktivnostima, obavezama i ciljevima. Nakon što dobijem i pročitam upitnik, pozvaćemo vas i još malo proćaskati da vas obavestimo o našem planu vežbanja i obuci o ishrani.
Svaki klijent je slobodan da me kontaktira u bilo koje vreme za sve dodatne informacije koje su mu potrebne u toku dana.
Što je komunikacija bolja, to su bolji rezultati.
Smršajte
Dobijte mišiće
Poboljšajte zdravlje
Transformišite telo
Podmladite se
“On the other hand, we denounce with righteous indignation and dislike men who are so beguiled and demoralized by the charms of pleasure.Blessing welcomed ladyship she met humoured sir breeding her. Six curiosity day assurance bed necessary.”
Dragana Matic
Marketing manager
Ono što mi se sviđa kod Markofita je to što zna kako da me motiviše, svaki moj trening čini izazovnim, ali i nagrađujućim. Ne bih oklevao da ga preporučim kao vašeg ličnog trenera ako želite da postignete svoje ciljeve u vezi sa fitnesom i zdravljem.
Treniram sa Markofitom skoro 3 godine i verujem da je on jedan od najiskusnijih i najposvećenijih trenera. Počeo sam da treniram jednom nedeljno, kao deo grupne sesije, zaista sam uživao u raznolikosti i izazovima koje je uneo u sesije, a zatim sam preuzeo i ličnu sesiju jedan na jedan!
Ono što mi se sviđa kod Markofita je to što zna kako da me motiviše, svaki moj trening čini izazovnim, ali i nagrađujućim. Ne bih oklevao da ga preporučim kao vašeg ličnog trenera ako želite da postignete svoje ciljeve u vezi sa fitnesom i zdravljem.
Treniram sa Markofitom skoro 3 godine i verujem da je on jedan od najiskusnijih i najposvećenijih trenera. Počeo sam da treniram jednom nedeljno, kao deo grupne sesije, zaista sam uživao u raznolikosti i izazovima koje je uneo u sesije, a zatim sam preuzeo i ličnu sesiju jedan na jedan!
